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Gesünder Arbeiten.

Besser Leben.

Dein Jahresbegleiter 2021
für mehr Lebensfreude und Gelassenheit.

Stress reduzieren

Dein persönlicher Ratgeber zum Mitmachen

„Gesünder arbeiten. Besser leben.“ ist dein persönlicher Mitmachkalender für das ganze Jahr. Mit 52 einfachen Übungen für jede Woche lernst du Schritt für Schritt mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Resilienz. Jeder Monat widmet sich einem Thema. So setzt du dich vier Wochen lang jeweils intensiv damit auseinander. Das ist tiefgehend und nachhaltig – obwohl du jeden Tag nur wenig Zeit investierst. Und das Beste: Es wird dir Spaß machen. Versprochen!

Persoenlicher Ratgeber

Weniger Stress, mehr Energie und Lebensfreude

Wenn wir gestresst sind helfen uns Achtsamkeit und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie. Sie wirken jedoch erst, wenn wir sie im Alltag auch wirklich umsetzen. Dieser Jahresbegleiter hilft dir mit vielen praktischen Übungen genau dabei. Er ist wie ein persönlicher Coach, der dich Tag für Tag begleitet und inspiriert. Gute Balance wird so für dich zu einer festen Routine.

Für Coaches und Firmen

Für Coaches und Firmen als wertschätzendes Geschenk

Der Jahresbegleiter ist auch ein schönes Geschenk für Klient*innen, Kund*innen und Mitarbeiter*innen. Eine Geste, die zeigt: Ich unterstütze deine persönliche und berufliche Entwicklung! In diesem Jahr fallen viele Weihnachtsfeiern aus – und damit auch das übliche Dankeschön in gemeinsamer Runde. Wie wäre es mit einem kleinen Team-Geschenk, schön verpackt und zugeschickt?

Maedchen
Junge

Liebe Leute, der Jahresbegleiter 2021 ist nun ausverkauft und von der Version immerwährend abgelöst.
Sie enthält die gleichen Übungen und ist genauso zauberhaft illustriert. Nur das Jahr trägst du selbst ein.

Inhalt Jahresbegleiter:
52 Wochenaufgaben, 224 Seiten. 4/4c.
Softcover, Maße: 10,5 x 14,8 cm.

Preis: 15 Euro

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Das sagen die Leser*innen

„Ein ideales Geschenk für Coachees, um den Coaching-Prozess zu unterstützen.”

Edgar Rodehack, Organisationsentwickler und Coach

„Ein richtiges Schatzkästchen für die seelische Balance.”

Helen Heinemann, Institut für Burnout-Prävention

„Dieses Buch begleitet mich 365 Tage im Jahr.”

Heinz Weisser, Burnout-Hilfe-Zollernalb

„Die Texte und das Layout machen 100 Prozent Lust mitzumachen!”

Julia Flittner, Diplompsychologin

„Das ideale Geschenk für Kund*innen und Mitarbeiter*innen!”

Dorothee Giffey, BGM konkret

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Gesünder arbeiten. Besser leben.

Du möchtest gerne über Extras zu „Gesünder arbeiten. Besser leben.“ auf dem Laufenden bleiben?
Sei unter den Ersten, die von Online-Impulsen, zusätzlichen Übungen und News erfahren.*

    AKTUELL: Am 4. Januar mache ich um 17 Uhr ein „live“ auf Instagram zum Kalender.
    Komm doch dazu. Du findest mich unter @carolakleinschmidt
    Trag dich in meinen Newsletter ein – und du bekommst öfter schöne Post von mir.
    Viel Vergnügen mit den Übungen ☀️

    Inhalt Jahresbegleiter:
    52 Wochenaufgaben,
    224 Seiten, 4-farbig.
    Softcover, Größe: DIN A6
    plastikfrei und nachhaltig produziert

    Preis: 15 Euro

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    "Gesünder arbeiten. Besser leben. 2021"
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     2 reviews
    byFrauke on"Gesünder arbeiten. Besser leben. 2021"
    Zeit für mich

    Ein wunderbar Start ins neue Jahr: Die Beschäftigung mit dem Jahresbegleiter hilft mir dabei, mir bewusst Zeit zu nehmen und mich mit mir und meinen Gedanken auseinander zu setzen. Ich freue mich auf die kommenden Wochen. Um meine Freude zu teilen, habe ich den Kalender auch gleich noch an mehrere Freundinnen verschenkt, bisher habe ich nur positives Feedback bekommen.

    byAnja Kirchner on"Gesünder arbeiten. Besser leben. 2021"
    Wunderschönes Geschenk

    Eine wunderschöne Aufmerksamkeit für Kunden und Kundinnen, Coaches, Freunde und Freundinnen. Es kam in kürzester Zeit bei mir an. Die liebevolle Verpackung war ein zusätzliches Highlight!

    ☝️Bewertung☝️
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    Kalender 2021

    Die Autorin:
    Carola Kleinschmidt ist Diplombiologin, Autorin und Trainerin für Stressprävention und hat diesen Jahresbegleiter als Mitmachkalender konzipiert. Ihr Buch „Bevor der Job krank macht“ ist ein Bestseller der Burnout-Prävention. „Gesünder arbeiten. Besser leben.“ ist die Ernte aus 15 Jahren Erfahrung mit Stressprävention.

    Carola Kleinschmidt

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    Inhaltlich verantwortlich: Carola Kleinschmidt, Diplombiologin, Autorin, Speakerin, Trainerin (zertifiziert)
    Adresse & Kontakt: Sillemstraße 76a, 20257 Hamburg, Tel: 0177-3084609, hallo@dein-gutes-jahr.de
    Ust-IdNr: DE 02/374/34943